Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Zdrowa żywność

Chrzan i jego wpływ na zdrowie

Chrzan pospolity (warzęcha) stanowi cenną roślinę leczniczą oraz przyprawową. Jest on bardzo istotnym elementem tradycyjnej polskiej kuchni. Bez niego nie byłoby ogórków kiszonych, barszczu, ćwikły, pysznego sosu i wielu innych dań. Oprócz walorów kulinarnych, posiada on również właściwości prozdrowotne. Z jego pomocą leczy się takie schorzenia jak zapalenie dróg oddechowych, przeziębienie czy...

Kiwi – bomba witaminowa

Owoc kiwi często określany jest jako skarbnica tego, co najzdrowsze. Ponadto posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Z botanicznego punktu widzenia to jagoda, choć początkowo było ono nazywane chińskim agrestem. Kiwi – koktajl prozdrowotny Z powodu dogodnych warunków klimatycznych pierwsze plantacje kiwi powstały w Nowej Zelandii. Tamtejszej ludności drobne włoski na skórce tego owocu...

Mleczko kokosowe

Mleczko kokosowe znane jest przede wszystkim jako alternatywa dla mleka krowiego, które szkodzi osobom z nietolerancją laktozy. To aksamitne, tłuste mleko o egzotycznym aromacie warto wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale również jako środek kosmetyczny, gdyż to prawdziwa bomba mineralna i witaminowa. Mleczko kokosowe posiada sporo właściwości prozdrowotnych – m.in. znakomicie wpływa ono na rozwój...

Garcinia Cambogia – odkrycie dietetyki

Garcia Cambogia, zwana też mangostanem, Malabar tamarindem czy Brindal Berry, to mały, przypominający dynię, żółty owoc. Roślina ta występuje w południowo-wschodniej Azji. Od wieków stosowana jest w medycynie naturalnej. Według Hindusów leczy ona m.in. dolegliwości związane z układem pokarmowym i reumatyzmem oraz wspomaga pracę serca. Jest też chętnie używana jako przyprawa. Świat Zachodu...

Koktajle owocowo-warzywne

Już od dłuższego czasu można zauważyć nowy trend w diecie Polek i Polaków, którzy chcą być fit. Na pierwszym miejscu stawiają oni tzw. smoothies, czyli zblendowane na gładko owoce bądź warzywa z dodatkiem jakiegoś płynu (np. kefiru, wody, ziołowej herbaty, soku). Wypicie takiej bomby witaminowej w postaci koktajlu warzywno-owocowego to najszybszy sposób na dostarczenie organizmowi przeciwutleniaczy...