Internet umożliwia nam dzisiaj wykonywanie wielu czynności zdalnie. Przyzwyczailiśmy się do tej wygody. Możemy bez problemu pracować lub załatwiać urzędowe sprawy, nie wychodząc z domu. Nie inaczej jest z medycyną. E-wizyty zyskują coraz większą popularność. Sprawdźmy, jak wygląda to w praktyce oraz czym różni się od wizyty tradycyjnej.
Czytaj dalejPorady zdrowotne
Osteoporoza – jak zapobiegać?
Osteoporoza, zwana także zrzeszotnieniem kości to podstępna, często utajona choroba powodująca osłabienie kości i przez to zwiększająca ryzyko urazów. Jest na tyle poważna, że uznana przez Światowa Organizację Zdrowia za chorobę cywilizacyjną. To właśnie z jej powodu w UE co 30 sekund dochodzi do złamań, które niestety świadczą już o zaawansowaniu choroby.
Czytaj dalej
Stres oksydacyjny – czym jest?
Stres oksydacyjny powoli zyskuje miano choroby cywilizacyjnej. Tempo życia, niezdrowa dieta i zanieczyszczenie powietrza sprawiają, że stres coraz częściej pojawia się poza tłem nerwowym. Właśnie taki jest stres oksydacyjny, który powstaje głównie przez brak równowagi między wolnymi rodnikami a antyoksydantami. Oczywiście tego typu problemy mogą być pokłosiem niehigienicznego trybu życia i niedoboru snu z powodu napięcia psychicznego. Jednak dziś już wiadomo, że za ten rodzaj…
Czytaj dalej
Zaburzenia snu. Jak zadbać o zdrowy sen?
Na bezsenność może wpływać wiele czynników. Stan ten może być powiązany z chronicznym stresem, chorobami albo zwyczajnie wynikać z naszego stylu życia. Higiena snu jest tak samo ważna jak odżywianie. Organizm musi mieć czas na odpoczynek i regenerację. Jak sami możemy poradzić sobie z zaburzeniami snu? Poznaj najlepsze sposoby na wysypianie się i wypróbuj je.
Czytaj dalej
Dług kardiologiczny – z czego wynika?
Pandemia mocno ograniczyła dostęp do służby zdrowia. Skupiono się wówczas na walce z Covid-19 i zaniedbano leczenie osób z innymi schorzeniami. Teraz widzimy tego skutki w spiętrzonym „długu kardiologicznym”. W Polsce odnotowano liczne zgony z powodu chorób układu krążenia. Podejmowane są działania, które zapobiegną tej wysokiej śmiertelności.
Czytaj dalej
Zakażenie omikronem – aktualne informacje na temat nowej mutacji
Wariant omikron został po raz pierwszy odkryty w RPA. Rozprzestrzenia się bardzo szybko także w krajach europejskich. Eksperci uspokajają, ponieważ aktualne dane z RPA pokazują, że u osób zakażonych omikronem choroba może przebiegać łagodniej. Trzeba jednak poczekać na więcej danych.
Czytaj dalej
Kolejna dawka szczepionki przeciw COVID-19. Kto będzie mógł przyjąć trzecią dawkę?
Polska zdecydowała się na podawanie trzeciej dawki szczepionki przeciw COVID-19. Wyróżniono grupy osób, dla których dedykowana jest przypominająca dawka. Rada Medyczna podała, kto powinien zgłosić się na zaszczepienie. Kto otrzyma dodatkową dawkę szczepienia?
Czytaj dalej
Jak chronić organizm przed przegrzaniem?
W Polsce zaczęło się prawdziwe lato. Wiele osób wyczekiwało słońca i wysokich temperatur, ale trzeba pamiętać, że taka pogoda może być również bardzo niebezpieczna, w szczególności dla małych dzieci, osób starszych i przewlekle chorych. Warto wiedzieć, w jaki sposób bezpiecznie korzystać z wakacyjnej pogody i na jakie symptomy zwrócić uwagę, bo mogą zwiastować przegrzanie organizmu.
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o szczepieniach na COVID-19?
Pandemia COVID-19 jest z nami już bardzo długo, a przez to wiele osób z utęsknieniem wspomina dawne czasy. Z nadzieją na skuteczne oddalenie pandemii na opracowanie szczepionki czekał cały świat. Wypracowanie takiego preparatu było bardzo trudnym zadaniem, jednak do walki stanęło wiele koncernów farmaceutycznych. Obecnie w Polsce mamy kilka szczepionek przeciwko COVID-19. Wszystkie podawane są domięśniowo. Czym się charakteryzują?
Czytaj dalej
Taniec a zdrowie
Do utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej niezbędna jest regularna aktywność fizyczna. W takiej roli dobrze sprawdzają się nie tylko standardowe treningi sportowe, ale również taniec. Taka forma aktywności wzmacnia nie tylko mięśnie, serce i odporność, ale także psychikę.
Czytaj dalej