Mogłoby się wydawać, że pozytywne nastawienie jest zawsze korzystne i właściwe. Są jednak sytuacje, gdy staje się ono szkodliwe — wtedy, gdy zmienia się w negowanie tego, co czujemy i odbieranie innym prawa do ich odczuć. Wtedy można mówić o toksycznej pozytywności.
Czytaj dalejAleksandra Wojaszek
Zaburzenia snu. Jak zadbać o zdrowy sen?
Na bezsenność może wpływać wiele czynników. Stan ten może być powiązany z chronicznym stresem, chorobami albo zwyczajnie wynikać z naszego stylu życia. Higiena snu jest tak samo ważna jak odżywianie. Organizm musi mieć czas na odpoczynek i regenerację. Jak sami możemy poradzić sobie z zaburzeniami snu? Poznaj najlepsze sposoby na wysypianie się i wypróbuj je.
Czytaj dalejZdrowie Polaków – gorsze wyniki, gorsze nawyki
Narodowy Test Zdrowia Polaków to największe badanie tego typu przeprowadzane w internecie od 2020 przez firmę Medonet. Raport z najnowszego badania przyniósł bardzo niepokojące wyniki. Co drugi ankietowany deklaruje w nim przewlekłe problemy ze zdrowiem. Swoją kondycję psychiczną i fizyczną oceniamy więc najgorzej od początku istnienia badania. Czy są też dobre wiadomości?
Czytaj dalejPanika zakupowa – na czym polega i z czego wynika?
Pierwszą reakcją konsumentów na informację o rozprzestrzenianiu się wirusa SARS-CoV-2, były masowe zakupy produktów pierwszej potrzeby. Miało to miejsce nie tylko w Polsce – podobne zachowania obserwowane były na całym świecie. Naukowcy postanowili przyjrzeć się temu zjawisku i mechanizmom, które za nim stoją.
Czytaj dalejDług kardiologiczny – z czego wynika?
Pandemia mocno ograniczyła dostęp do służby zdrowia. Skupiono się wówczas na walce z Covid-19 i zaniedbano leczenie osób z innymi schorzeniami. Teraz widzimy tego skutki w spiętrzonym „długu kardiologicznym”. W Polsce odnotowano liczne zgony z powodu chorób układu krążenia. Podejmowane są działania, które zapobiegną tej wysokiej śmiertelności.
Czytaj dalejKwas fitynowy – zdrowy czy szkodliwy?
Występuje naturalnie przede wszystkim w nasionach i ziarnach zbóż, roślinach strączkowych oraz orzechach. Roślinom, które go produkują potrzebny jest do prawidłowego wzrostu. Jednak według naukowców może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Dlaczego kwas fitynowy budzi takie kontrowersje? Czy rzeczywiście jest szkodliwy dla zdrowia i czy powinniśmy go unikać?
Czytaj dalejSuchy styczeń – czy warto spróbować?
Suchy styczeń to coraz popularniejsze ostatnio wyzwanie. Polega ono na całkowitej rezygnacji z alkoholu na okres przynajmniej jednego miesiąca. Początek roku sprzyja podejmowaniu nowych wyzwań, w tym również związanych z rezygnacją z używek. Jakie korzyści przyniesie dla organizmu udział w takim wyzwaniu? Alkohol naprawdę szkodzi zdrowiu Nie ulega wątpliwości, że alkohol ma negatywny wpływ na organizm człowieka. Nie chodzi tu jedynie o zdrowie fizyczne, lecz również o…
Czytaj dalejZakażenie omikronem – aktualne informacje na temat nowej mutacji
Wariant omikron został po raz pierwszy odkryty w RPA. Rozprzestrzenia się bardzo szybko także w krajach europejskich. Eksperci uspokajają, ponieważ aktualne dane z RPA pokazują, że u osób zakażonych omikronem choroba może przebiegać łagodniej. Trzeba jednak poczekać na więcej danych.
Czytaj dalejDieta ketogeniczna – działanie, zalety, wady
Dieta ketogeniczna to jedna z najmodniejszych ostatnio metod redukcji masy ciała. Jednak jak każda dieta odchudzająca budzi kontrowersje. Zwolennicy chwalą ją za szybkie efekty i za wspomaganie w leczeniu np. cukrzycy i insulinooporności poprzez regulowanie wydzielania insuliny oraz nadciśnienia. Przeciwnicy zwracają uwagę na skutki uboczne, które mogą prowadzić nawet do rozregulowania pracy jelit i gospodarki hormonalnej.
Czytaj dalejKolejna dawka szczepionki przeciw COVID-19. Kto będzie mógł przyjąć trzecią dawkę?
Polska zdecydowała się na podawanie trzeciej dawki szczepionki przeciw COVID-19. Wyróżniono grupy osób, dla których dedykowana jest przypominająca dawka. Rada Medyczna podała, kto powinien zgłosić się na zaszczepienie. Kto otrzyma dodatkową dawkę szczepienia?
Czytaj dalej