Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Psychologia

Czym zajmuje się psychologia?

Psychologia według definicji encyklopedycznej to: „nauka zajmująca się powstawaniem i przebiegiem procesów psychicznych, ich rolą w sterowaniu zachowaniem człowieka, w regulowaniu jego stosunków ze światem otaczającym”. Słowo psychologia wywodzi się z języka greckiego i oznacza psyche – dusza, logos- myśl, słowo. Psychologię można podzielić na dwa działy, którymi zajmują się odrębne...

Jak przezwyciężyć stres?

Stres – to słowo w naszym słowniku ma stałe miejsce. Stres bardzo często nam towarzyszy odbijając się niekorzystnie na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Warto więc zadbać o to, by ograniczyć go do minimum lub całkowicie wykluczyć ze swojego życia. Stres dopada nas zazyczaj wtedy, kiedy znajdujemy się w sytuacji, która przerasta nasze możliwości. Kiedy obawiamy się, że nasze umiejętności...