Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!

Dieta wegańska

Dieta wegańska polega na spożywaniu produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Oznacza zatem całkowitą rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego lub powstałego z wykorzystaniem zwierząt, tj....

Jak odżywiać się jesienią?

Za oknami jesień i choć nadal kolorowo i względnie ciepło na zewnątrz, da się już odczuć pierwsze symptomy przesilenia. Coraz krótsze dni oraz zimne poranki i wieczory wpływają na osłabienie...

Chleb bezglutenowy

Jeszcze niedawno chleb był podstawą naszej diety. Niestety dziś coraz częściej rezygnujemy z niego z powodu wykrycia nietolerancji glutenu czy wykluczenia z diety węglowodanów. Można jednak jeść...

Czy wolno pić podczas posiłków?

To z pozoru prosta czynność. Po prostu wystarczy napełnić szklankę i wypić. Jednak, aby w pełni wykorzystać wszystkie zalety spożywanych napojów, musimy przyjmować je w odpowiedniej ilości, o...

Czy wędliny są zdrowe?

Zdrowa dieta to podstawa długiego i przyjemnego życia. Odpowiednio skomponowany jadłospis chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, nadwagą i innymi dolegliwościami. Aktywność fizyczna połączona...

Olej kokosowy – dlaczego warto...

Olej kokosowy to tłuszcz nasycony o wielu zastosowaniach. Jest bogaty w witaminy z grupy B, a także kwas foliowy, wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor i cynk. Mówi się, że palma kokosowa, z której...
Strona 1 z 2512345...Ostatnia »