Rumianek

Rumianek
fot. triocean/bigstockphoto.com

Jednym z powszechniej występujących na polskich łąkach i najczęściej goszczącym na naszych stołach ziołem jest rumianek. Ten biały, niepozornie wyglądający kwiat, stanowi skuteczny lek na wiele dolegliwości, jak również wykorzystuje się go w kosmetyce. Dlatego też powinien się on znaleźć w naszych apteczkach.

Rumianek lekarski (Chamomilla recutita) to roślina o najszerzej udokumentowanych właściwościach leczniczych, osiągająca wysokość do około 60 cm. Kwiatostanem jest u niej koszyczek, składający się z rurkowych kwiatów o białych płatkach. Jego właściwości prozdrowotne odkryto wieki temu, kiedy to miał on również pomagać w ochronie domu przed złymi urokami czy w walce z grzesznymi myślami.

Rumianek znany jest przede wszystkim w postaci suszu zalewanego wrzątkiem i wypijanego jako herbatka. Napar z tego zioła, który może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, uspokaja, działa rozkurczowo, bakteriobójczo, grzybobójczo i przeciwzapalnie, ułatwia zasypianie, pomaga przy nudnościach, natomiast branie w nim kąpieli pielęgnuje skórę i leczy podrażnienia. Swoje prozdrowotne działanie rumianek zawdzięcza przede wszystkim zawartemu w nim olejkowi eterycznemu. Uzdrowicielska moc rumianku pochodzi z kwiatów rośliny (tzw. koszyczków), gdzie też znajduje się ten olejek eteryczny wraz z najważniejszymi substancjami leczniczymi:

  • chamazulenem, wykazującym właściwości antyalergiczne, bakteriobójcze i przeciwzapalne,
  • bisabololem, działającym przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz kojącym podrażnienia,
  • flawonoidami (barwnikami roślinnymi), które działają m.in. przeciwzapalnie i rozkurczowo,
  • śluzami, wykazującymi działanie osłaniające, przeciwzapalne, a także zmiękczające,
  • kumarynami, działającymi uspokajająco, przeciwskurczowo, antynowotworowo,
  • solami mineralnymi

Prozdrowotne działanie rumianku polega na:

  • zwalczaniu bakterii (działanie antyseptyczne), przyspieszeniu gojenia się ran,
  • łagodzeniu stanów zapalnych skóry, podrażnień,
  • pomaganiu w zwalczaniu blizn, rozstępów, przebarwień (w kosmetyce: rozjaśnianie włosów, cery),
  • działaniu rozkurczowym przy problemach jelitowych, żołądkowych, przywróceniu prawidłowych ruchów perystaltycznych, zapobieganiu wzdęciom, łagodzeniu refluksu, nerwobólów żołądka,
  • łagodzeniu zapalenia pęcherza moczowego, sutka, spojówek, hemoroidów,
  • łagodzeniu obrzęków, np. wokół oczu,
  • łagodzeniu mdłości w ciąży, bólów miesiączkowych,
  • obniżaniu gorączki, zwalczaniu kaszlu i kataru,
  • zwalczaniu bezsenności,
  • działaniu przeciwbólowym podczas migren, nerwobólów, bólu ucha czy głowy,
  • wzmocnieniu naczynek krwionośnych (dzięki zawartości witamin: C i PP),
  • pomaganiu w kolce jelitowej u niemowląt,
  • działaniu oczyszczającym, ściągającym, zmiękczającym, ujędrniającym i wygładzającym skórę (polepszaniu kondycji włosów, skóry poprzez stosowanie płukanek, masek, toników, peelingów),
  • pomaganiu w leczeniu gardła i dziąseł (płukanie jamy ustnej)
  • pomaganiu w schorzeniach neurologicznych, reumatycznych, (rwie kulszowej, dnie),
  • pobudzaniu apetytu.

Rumianek, a właściwie koszyczki rumianku można zbierać na łące w okresie letnim, suszyć je w cieniu oraz przewiewie i cieszyć się nim potem przez cały rok, przyrządzając napary bądź kosmetyki na jego bazie.

Pamiętajmy jednak, że rumianek czasami wywołuje uczulenia i fotouczulenia, dlatego też powinni na niego uważać alergicy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *