Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!

Jagody acai

Jagody acai

W owocach siła – mówi powszechnie znane przysłowie. Wiele w nim prawdy, szczególnie gdy chodzi o niepozorne jagody acai. Fioletowe owoce, które rosną w amazońskiej puszczy są ogromną dawką witamin. Ich właściwości korzystnie wpływają zarówno na działanie narządów wewnętrznych, jak i skórę.

Regularne zajadanie się tymi jagodami gwarantuje sprawne stawy oraz zmysł wzroku. Ponadto jagody acai pomagają przy oczyszczaniu organizmu z toksyn, wzmacniają odporność, a także wspomagają kurację odchudzającą. Setki zalet w maleńkich owcach z pewnością przekonają niejedną osobę do częstszego korzystania z dobrodziejstw natury. Niewiele trzeba zrobić, by pomóc naszemu zdrowiu, a jednocześnie to jest smaczny sposób, który zaakceptują nawet dzieci.

Korzystny wpływ jagód na zdrowie

Nie bez przyczyny jagody acai nazywa się „bombą odżywczą”. W ich składzie można wyróżnić witaminy: A, B1, B2, B3, E oraz C, a także fosfor, magnez, wapń, potas, białko, ważne kwasy tłuszczowe, typu omega-3, omega-6. To jednak nie wszystko – w jagodach znajdują się również cenne aminokwasy oraz enzymy, umożliwiające właściwie funkcjonowanie komórek. Natomiast spora dawka przeciwutleniaczy to pewność sprawnej eliminacji wolnych rodników. To niezwykle istotne, gdyż codzienne dieta bardzo często jest uboga w źródła przeciwutleniaczy, czyli głównie warzywa i owoce. A to prowadzi do obniżonej odporności przy walce z różnymi dolegliwościami. Badania dowodzą, że dzięki jagodom acai odporność ludzkiego organizmu rośnie o 20 procent. Ma to ogromne znaczenie przy przeciwdziałaniu chorobom skóry oraz poważnym nowotworom.

Pogromcy zbędnych kilogramów

Jagody acai mają nie tylko prozdrowotne właściwości. Bardzo często stosowane są przez osoby lubiące diety, które obniżają masę ciała. Po pierwsze oczyszczają organizm z toksyn nagromadzonych w wyniku niezdrowego jedzenia, pełnego barwników, cukrów i konserwantów. Wysoka zawartość błonnika jest szczególnie cenna, by zapewnić organizmowi sprawny metabolizm. Daje też uczucie sytości. Dodanie do codziennego jadłospisu jagód acai łagodnie wpłynie na procesy trawienne, zniknie uczucie pełności, a za sprawą składników odżywczych pozbędziemy się apetytu na kaloryczne przekąski.

W trosce o urodę

Gładkie ciało uzyskamy dzięki antyoksydantom, które zatrzymują procesy starzenia się skóry, spowodowane przez działanie wolnych rodników i zanieczyszczone środowisko. Promienna cera oraz lepsza koncentracja to kolejne zalety jagód acai. W dobie siedzącego trybu życia oraz częstego stresu, trudno zapanować nad nerwami. Dlatego sprawne szare komórki są niezwykle cenne. Nie można też zapomnieć, że dzięki tym owocom chronimy nasze serce przed miażdżącą i chorobami wieńcowymi. Zawarte w jagodach polifenole usprawniają przepływ krwi, co znacząco chroni przez zatorami w naczyniach. krwionośnych. Ponadto jagody acai zwalczają zły cholesterol, którego nadmiar prowadzi do chorób układu krążenia, a nawet udaru mózgu.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *