Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Diety

Dieta paleolityczna

Dieta paleolityczna zyskuje coraz szersze grono entuzjastów. W odróżnieniu od większości diet, jej głównym celem nie jest wcale odchudzanie, a przestawienie się na zdrowy styl życia. To powrót do sposobu żywienia naszych przodków: myśliwych-zbieraczy. Twórca diety paleo, prof. Loren Cordain, przekonuje, że nasz organizm został genetycznie zaprogramowany na taki właśnie rodzaj żywienia. Na jakich...

Detoksykacja organizmu ważna szczególnie wiosną

Wiosna jest taką porą roku, która motywuje nas do robienia wszelkich porządków. Zatem, jak co roku o tej porze, wraca temat detoksykacji organizmu. Problem ten jest na tyle istotny, iż dotyczy on każdego z nas. Szczególnie teraz, gdy nasze brzuchy chcą odpoczynku po świątecznych obżarstwach. Czas zatem wziąć się za wiosenne porządki… W czasie zimy magazynujemy wodę oraz tkankę tłuszczową, lecz...

Co jeść, by przezwyciężyć stres?

Dieta odgrywa dużą rolę w ogólnym funkcjonowaniu organizmu. Okazuje się, że produkty żywieniowe w znacznym stopniu mogą wpływać na stan układu nerwowego, determinując radzenie sobie ze stresem. Odpowiednia dieta może działać uspokajająco, a także regenerować siły. Mając na względzie poprawę kondycji psychicznej organizmu, warto wzbogacić dietę w produkty będące źródłem witamin z grupy B...

Jak zadbać o dietę po świętach?

Po świątecznym obżarstwie i sylwestrowych zabawach zakrapianych alkoholem przychodzi czas na dietetyczny rachunek sumienia. Świąteczne paszteciki, uszka, pierogi, kluski z makiem, kapusta z łazankami, mięso w gęstym sosie i inne wyśmienite potrawy nie tylko dodają nam zbędnych kilogramów, ale też sprawiają, że stajemy się ociężali i zmęczeni. Czasem jest nam zwyczajnie ciężko wstać od...

Na czym polega dieta Ewy Dąbrowskiej?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej została opracowana kilkanaście lat temu. Ma charakter głodówki leczniczej i jej głównym zadaniem jest oczyszczenie organizmu z niebezpiecznych toksyn. W dobie żywności wysoko przetworzonej, pozbawionej wskutek poddawania wielu procesom chemicznym szeregu cennych składników odżywczych, a co za tym idzie – pojawienia się mnóstwa chorób, stworzenie diety odtruwającej...
Strona 3 z 612345...Ostatnia »