Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Diety

Jak nam szkodzi zakwaszenie organizmu?

Aby organizm funkcjonował prawidłowo, niezbędna jest równowaga kwasowo-zasadowa. Optymalne pH wynosi 7,35-7,45. Na utrzymanie tego poziomu wpływają wszelkie procesy, które zachodzą w ludzkim ciele. To one warunkują, w jakiej formie jest nasz organizm i jak się czujemy. Mają na to wpływ różne czynniki: w tym funkcjonowanie narządów wewnętrznych oraz pożywienie mające odczyn zasadowy (w...

Co jeść, by przezwyciężyć stres?

Dieta odgrywa dużą rolę w ogólnym funkcjonowaniu organizmu. Okazuje się, że produkty żywieniowe w znacznym stopniu mogą wpływać na stan układu nerwowego, determinując radzenie sobie ze stresem. Odpowiednia dieta może działać uspokajająco, a także regenerować siły. Mając na względzie poprawę kondycji psychicznej organizmu, warto wzbogacić dietę w produkty będące źródłem witamin z grupy B...

Jak zadbać o dietę po świętach?

Po świątecznym obżarstwie i sylwestrowych zabawach zakrapianych alkoholem przychodzi czas na dietetyczny rachunek sumienia. Świąteczne paszteciki, uszka, pierogi, kluski z makiem, kapusta z łazankami, mięso w gęstym sosie i inne wyśmienite potrawy nie tylko dodają nam zbędnych kilogramów, ale też sprawiają, że stajemy się ociężali i zmęczeni. Czasem jest nam zwyczajnie ciężko wstać od...

Na czym polega dieta Ewy Dąbrowskiej?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej została opracowana kilkanaście lat temu. Ma charakter głodówki leczniczej i jej głównym zadaniem jest oczyszczenie organizmu z niebezpiecznych toksyn. W dobie żywności wysoko przetworzonej, pozbawionej wskutek poddawania wielu procesom chemicznym szeregu cennych składników odżywczych, a co za tym idzie – pojawienia się mnóstwa chorób, stworzenie diety odtruwającej...

Dieta oczyszczająca – kiedy warto ją stosować?

Nie bez kozery mówi się, że jesteś tym, co jesz. Dieta oczyszczająca ma zapewnić dobre samopoczucie i poprawić nie tylko kondycję fizyczną organizmu, lecz również „dobrostan” psychiczny, w końcu w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jak przebiega detoksykacja organizmu? Zanieczyszczona woda, powietrze i gleba, a także wysoko przetworzona żywność mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Osłabienie...
Strona 3 z 612345...Ostatnia »