Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Zasady odżywiania

Zakazane połączenia żywności z lekami

O ile ogólna zasada, że nie powinno się łączyć niektórych leków z alkoholem, jest większości biorących je znana, to już interakcje z innymi składnikami pożywienia niekoniecznie. A wiedzę taką warto uzupełnić, ponieważ niektóre produkty mają istotny wpływ na działania medykamentów, czy to poprzez zwiększenie ich skuteczności czy odwrotnie, zupełnie niwelując ich działanie. W skrajnych...

Jak nam szkodzą tłuszcze trans?

Nie wszystkie tłuszcze pochodzenia roślinnego są zdrowe. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia są tłuszcze trans. Są one w dużym stopniu produkowane sztucznie, choć w naturze można je spotkać w mięsie bądź nabiale. Jeszcze do niedawna producenci żywności nie przejmowali się szkodliwością tłuszczów trans lub też nie byli jej świadomi. Dziś znajdują się one na czarnej liście substancji...

Gazowane czy niegazowane? Jakie napoje wybierać?

Woda stanowi ok. 60-70% masy ciała przeciętnego człowieka. Pragnienie jest sygnałem, że naszemu organizmowi jej brakuje. Lekarze wciąż przekonują, że to woda jest najlepszym sposobem na ugaszenia pragnienia. Mimo to, nadal chętniej pijemy napoje gazowane. Siła reklamy jest ogromna. Na każdym rogu witają nas billboardy ukazujące uśmiechniętego człowieka z puszką w ręku. Reklamy telewizyjne...

Sery – zdrowe, ale jedzone z umiarem

Czy ser jest zdrowy? Na ten temat zdania są podzielone – można znaleźć zarówno jego zdeklarowanych zwolenników, jak i zdecydowanych przeciwników. Na całym świecie możemy znaleźć nawet 4 tysiące rodzajów sera, ale potentatami w tej dziedzinie są Francja, Włochy, Holandia i Szwajcaria. Związane jest to ze specyficznym klimatem, jak i unikatowymi gatunkami zwierząt dających mleko do produkcji tego...

Co jeść, by przytyć?

Żyjemy w czasach kultu szczupłego ciała. Z okładek kolorowych magazynów spoglądają na nas szczupłe modelki i modele. Billboardy atakują reklamami kolejnych cudownych środków odchudzających. Telewizja pełna jest programów kulinarnych zachęcających do gotowania dietetycznych potraw. Programy telewizyjne w bardziej lub mniej bezpośrednich słowach wmawiają nam, że tylko szczupłe osoby mogą się...
Strona 5 z 18« Pierwsza...34567...Ostatnia »