Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!

Zioła w terapii antystresowej

zioła

Stres na dobre zadomowił się w życiu każdego z nas. Nierzadko trudno z nim walczyć. Stresowe sytuacje powodują zdenerwowanie, rozdrażnienie, niepokój. Jeśli trudno nam osiągnąć spokój siłą woli, warto skorzystaćz naturalnych wspomagaczy.

Wiele ziół wykazuje przecież właściwości uspokajające, wyciszające, zmniejszające pobudzenie organizmu. Stosowane rozsądnie skutecznie eliminują stres, niektóre nawet są skuteczną bronią w walce z poważniejszymi problemami na tle nerwowym.

Lekarze osobom, które silnie reagują na sytuacje stresowe, polecają zioła takie jak:

  • dziurawiec – koi wszelkie dolegliwości nerwowe, zminiejsza napięcie psychiczne, wprowadza w stan relaksu, poprawia samopoczucie i eliminuje uczucie niepokoju, jest stosowany również w przypadkach bezsenności;
  • passiflora – wykazuje zbawienne działanie na dolegliwości psychiczne, eliminuje stres, pomaga w przezwyciężeniu depresji, łagodzi zmęczenie, przynosi pomoc w zaburzeniach snu, uspokaja organizm i ogranicza pobudzenie;
  • waleriana – skutecznie przywraca równowagę psychiczną, eliminuje napięcie nerwowe, ma działanie uspokajające, ale nie otumaniające – przywraca kontcentrację i pozwala myśleć racjonalnie, stosowana również w leczeniu bezsenności i astmy nerwicowej;
  • melisa – łagodzi objawy zdenerwowania i rozdrażnienia, przywraca równowagę nerwową, uspokaja, ułatwia zasypianie;
  • serdecznik pospolity – uspokaja pracę serca przywracając jej naturalny rytm, zmniejsza ciśnienie krwi, uspokaja.

Stosując zioła trzeba jednak pamiętać, że nie leczą one depresji i silnych stanów pobudzenia nerwowego. Są one jednak doskonałym, doraźnym środkiem na przezwyciężenie stresu czy napięcia psychicznego. Pomagają zwalczyć zdenerwowanie. Są alternatywą dla silniejszych środków farmakologicznych, których zażywanie może mieć niekorzystne dla zdrowia skutki uboczne.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *