Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Diety

Jak działa dieta Ornisha?

Dieta Ornisha to alternatywny, rygorystyczny i kontrowersyjny sposób odchudzania, który w Stanach Zjednoczonych traktowany jest jako forma leczenia. Polecana jest osobom, które nie lubią lub nie chcą spożywać mięsa oraz tym, którzy nie chcą się głodzić. Opracowana została przez amerykańskiego kardiologa. Jest ona niskotłuszczowa i niskocholesterolowa, bogata w błonnik oraz węglowodany zbożowe, a...

Dieta Shred – czy jest skuteczna?

Dietę Shred stworzył amerykański lekarz Ian Smith, a rozsławił ją m.in. prezydent USA – Barack Obama. Wyróżnia się ona tym, że osoby ją stosujące mogą normalnie jeść oraz komponować posiłki, które nie będą wymagały ogromnych sum pieniędzy. Ponadto osoby będące na tej diecie nie muszą martwić się o efekty jo-jo, gdyż jej efekty są trwalsze niż w przypadku innych diet. Czas trwania...

Czym jest dieta rozdzielna?

Dieta rozdzielna dzieli całą żywność na dwie podstawowe grupy: białkową i węglowodanową. Wyróżnia jeszcze jedną grupę: produkty neutralne, które można jeść zarówno z białkami, jak i węglowodanami (warzywa, owoce, nasiona, oleje, miód, orzechy, kawa, herbata, woda, soki warzywne). Zasada tej diety polega na niełączeniu białka i węglowodanów. Białka to: mięso, drób, ryby, jajka, produkty...

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa jest takim rodzajem diety, którą stosuje się w leczeniu i profilaktyce jawnej alergii na gluten oraz celiakii, nieuleczalnej choroby charakteryzującej się nadwrażliwością na gluten. U osób chorych na celiakię (chorobę trzewną) jadłospis wykluczający gluten jest jedynym dostępnym w tej chwili lekarstwem. Polega on na wyeliminowaniu z pożywienia produktów glutenowych, czyli takich,...
Strona 6 z 6« Pierwsza...23456