Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Diety

Dieta oczyszczająca – kiedy warto ją stosować?

Nie bez kozery mówi się, że jesteś tym, co jesz. Dieta oczyszczająca ma zapewnić dobre samopoczucie i poprawić nie tylko kondycję fizyczną organizmu, lecz również „dobrostan” psychiczny, w końcu w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jak przebiega detoksykacja organizmu? Zanieczyszczona woda, powietrze i gleba, a także wysoko przetworzona żywność mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Osłabienie...

Dieta wegańska

Dieta wegańska polega na spożywaniu produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego. Oznacza zatem całkowitą rezygnację z pokarmów pochodzenia zwierzęcego lub powstałego z wykorzystaniem zwierząt, tj. mięsa, mleka, jaj, serów i miodu (choć jego spożywanie jest umowne, zależy od poglądów na kwestię jego pochodzenia). Najczęstszym powodem zmiany tradycyjnego sposobu odżywiania na weganizm są...

Chleb bezglutenowy

Jeszcze niedawno chleb był podstawą naszej diety. Niestety dziś coraz częściej rezygnujemy z niego z powodu wykrycia nietolerancji glutenu czy wykluczenia z diety węglowodanów. Można jednak jeść chleb i być zdrowym. Idealnym rozwiązaniem jest spożywanie pieczywa bezglutenowego, które może stanowić główny składnik diety dla osób, stosujących dietę bezglutenową, dla alergików i wszystkich...

Dieta uzależniona od wieku

Wiek ma znaczenie, zwłaszcza w przypadku diety. Właściwie dobrane produkty żywieniowe na danym poziomie rozwoju to klucz do zgrabnej i zdrowej sylwetki. Co innego powinno się jeść w wieku dwudziestu lat, kiedy pełni jesteśmy energii, a nasz organizm ciągle się zmienia. Zupełnie inne posiłki należy przyjmować po pięćdziesiątce, gdy narażeni jesteśmy na różne choroby, a energii mamy znacznie...

Dieta na obniżenie cholesterolu

Niezdrowy tryb życia, używki, dieta oparta na przetworzonych produktach – w XXI wieku bardzo łatwo zapaść na choroby cywilizacyjne. Znaczącym problemem wielu osób jest podwyższony poziom cholesterolu, który może skutkować poważnymi konsekwencjami, np. nadciśnieniem, miażdżycą, a nawet zawałem serca. Cholesterol jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale gdy jest go za dużo,...
Strona 4 z 6« Pierwsza...23456