Zdrowie i uroda – Żyj w zgodzie ze sobą!
Diety

Chleb bezglutenowy

Jeszcze niedawno chleb był podstawą naszej diety. Niestety dziś coraz częściej rezygnujemy z niego z powodu wykrycia nietolerancji glutenu czy wykluczenia z diety węglowodanów. Można jednak jeść chleb i być zdrowym. Idealnym rozwiązaniem jest spożywanie pieczywa bezglutenowego, które może stanowić główny składnik diety dla osób, stosujących dietę bezglutenową, dla alergików i wszystkich...

Dieta uzależniona od wieku

Wiek ma znaczenie, zwłaszcza w przypadku diety. Właściwie dobrane produkty żywieniowe na danym poziomie rozwoju to klucz do zgrabnej i zdrowej sylwetki. Co innego powinno się jeść w wieku dwudziestu lat, kiedy pełni jesteśmy energii, a nasz organizm ciągle się zmienia. Zupełnie inne posiłki należy przyjmować po pięćdziesiątce, gdy narażeni jesteśmy na różne choroby, a energii mamy znacznie...

Dieta na obniżenie cholesterolu

Niezdrowy tryb życia, używki, dieta oparta na przetworzonych produktach – w XXI wieku bardzo łatwo zapaść na choroby cywilizacyjne. Znaczącym problemem wielu osób jest podwyższony poziom cholesterolu, który może skutkować poważnymi konsekwencjami, np. nadciśnieniem, miażdżycą, a nawet zawałem serca. Cholesterol jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale gdy jest go za dużo,...

Dieta kapuściana

Jedną z najpopularniejszych diet odchudzających jest dieta kapuściana (znana również jako dieta kalifornijska, szwedzka, kanadyjska lub dieta Kwaśniewskiego). Jej fenomen polega na prostocie, dużej skuteczności oraz relatywnie niewielkich kosztach. Stanowi ona doskonałą propozycję dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy w stosunkowo krótkim czasie, bez konieczności przygotowywania...

Dieta dla diabetyków

Dieta ma kluczowe znaczenie u chorych na cukrzycę. Dzięki prawidłowemu odżywianiu się mogą oni uniknąć powikłań związanych z tą chorobą oraz zachować zdrowie. Warto również pamiętać o tym, że w większości przypadków do powstania cukrzycy prowadzi brak ruchu, stres i właśnie nieprawidłowa dieta. Dieta dla diabetyków nie różni się za bardzo od zbilansowanego i prozdrowotnego jadłospisu...
Strona 4 z 6« Pierwsza...23456